Wir bei FLSK inspirieren Menschen, die für höchste Qualität gehen. Die sich bei ihrer Leidenschaft nicht mit halben Sachen zufrieden geben. Sondern das, was sie lieben, immer besser, umfassender und tiefer leben und erfahren wollen. Kein Wunder, dass wir mit Lena Östreich in Kontakt gekommen sind.
Seit 23 Jahren hat sich die gebürtige Deutsche der Liebe zur Bewegung verschrieben – sowohl in ihren eigenen Workouts als auch im Coaching für andere. Mit der Kraft, die sie aus ihrer Yoga-Praxis schöpft, hat sie in ihrer Wahlheimat Barcelona ein ambitioniertes Bootcamp auf die Beine gestellt. Lerne Lena in unserem exklusiven Video kennen und lass Dich von ihrer Vision und ihrer inspirierenden Persönlichkeit mitnehmen.
Mo&Mace vereint Menschen durch Bewegung
Was macht man, wenn einem dort, wo man ist, etwas fehlt? Man manifestiert es selbst! Als es Lena zum Studium nach Barcelona verschlägt, vermisst sie „ihre“ Sportteams schmerzlich. Denn Sport bedeutet für sie vor allem Gemeinschaft und geteilte Kreativität. Man anderen zusammen in der frischen Luft zu trainieren, sich gegenseitig zu fordern und Neues auszuprobieren, erfüllt Lena Östreich.
Mit Mo&Mace ist für die Sportlerin nicht nur ein Traum in Erfüllung gegangen, sondern auch ein funktionierendes Geschäftsmodell entstanden. Zahlreiche freiberufliche Trainer arbeiten für das Unternehmen und bringen Abwechslung und gute Vibes auf die Sportmatte.
Fast genauso wichtig wie das Training selbst ist der Drink danach. Denn bei Mo&Mace geht es nicht nur um Muskelaufbau und Schweißvergießen, sondern auch darum, den Moment in geselliger Runde mit Gleichgesinnten zu genießen. Dazu gibt es in Barcelona natürlich reichlich Gelegenheit.
Auf die Technik kommt es an
Als Teamplayerin inspirieren Lena vor allem die Menschen um sie herum. Die erstklassigen Trainerinnen und Trainer, die Teilnehmerinnen und Teilnehmer ihrer Bootcamps und auch ihr eigener Körper. Beim täglichen Yoga taucht sie in die Welt ihrer Körperempfindungen ein und schöpft daraus neue Konzepte für das Sportcoaching.
Lena bezeichnet sich selbst als Technikfanatikerin. Sie hat die Erfahrung gemacht, dass man mit einer guten Bewegungsausführung schneller und leichter ans Ziel kommt. Zudem werden Verletzungen vermieden. Um die Technik ihrer Teilnehmenden zu verbessern, setzt sie auf eine enge und einfühlsame Begleitung. Hürden – ob mental oder physisch – überwindet man bei Mo&Mace gemeinsam.
Bist Du neugierig geworden, wie ein Training mit Lena Östreich vor der Kulisse des spanischen Meeres aussieht? Wir haben für Dich ein Video gedreht!