Trüb? Grau? Müde?
Nope, nicht mit uns! Hier kommt ein Frühstückssmoothie, der mit seinem unwiderstehlichen Glow Sommer und Wärme in Deinen Morgen bringt.
Endlich weißt Du, woraus flüssiger Sonnenschein besteht: Zitrone, die Deine Zunge kitzelt, cremigem Joghurt, dem Immun-Booster Kurkuma, spicy Ingwer und goldenem Honig von fleißigen Bienen.
Gemeinsam ergeben sie einen leuchtenden Smoothie, der Dir einen regelrechten Happiness-Kick verpasst. Bähm! Da hat der Herbstblues keine Chance mehr.
Ganz nebenher versorgt dieser Start in den Tag Deinen Körper mit wichtigen Nähr- und Vitalstoffen, die eventuell vorbeifliegende Viren gleich mal weiterwinken: Zieht Leine, hier gibt es nichts zu holen!
Kurz: Der perfekte Smoothie für alle, die noch eine Weile auf der Sommerwelle surfen möchten. Lust bekommen? Dann check Deine Vorräte, Du hast ein Date mit Deinem Mixer!
Das brauchst Du:
- 200 g Joghurt mit Vanillegeschmack
- 1 EL frisch gepressten Zitronensaft
- 1 EL flüssiger Honig
- 4 cm Ingwerwurzel, geschält
- 1 TL geriebene Zitronenschale
- 1 gute Prise Kurkumapulver
- 4-5 Eiswürfel
So einfach geht's:
- Alle Zutaten in den Mixer geben und zu einem Smoothie verarbeiten .
- Nach Belieben mit einer Zitronenscheibe dekorieren
.
Essentials:
- Verwende unbedingt eine Bio-Zitrone. Bei herkömmlichen Zitronen ist die Schale oft mit Spritzmitteln oder Wachs behandelt worden und daher ungenießbar.
- Am Morgen geht es bei Dir eher stressig zu? Fülle den Zitronensmoothie in die FLSK Trinkflasche, um ihn später in Ruhe zu genießen.
- Für eine vegane Variante ersetzt Du den Honig mit Ahornsirup und verwendest einen veganen Joghurt, z. B. auf Soja-Basis.